Massaging the feet eliminates many diseases
पैरों की मालिश करने से दूर होती हैं "कई बीमारियां"
नमस्ते, हम आज के पोस्ट में एक अच्छी जानकारी लेकर आये है आप सभी के लिए। जो कि हमेशा ही उपयोगी होगी । "पैरों की मालिश करने से दूर होती है कई बीमारियां " हमारा आज का टॉपिक हैं ।
आज के समय में हर कोई ब्यस्त हैं किसी को टाइम ही नहीं है अपनी भाग दौड़ वाली जिंदगी में, अपनी जिम्मेदारोयों खुद उठाते हैं पर अपनी खुद की नहीं उठा पाते वक़्त ही नहीं मिलता अपने लिए । पूरा दिन काम करेंगे और रात को थक के सो जाएंगे पर क्या पूरे दिन थकने के बाद आपको अच्छे से नींद आएगी इसका भी कोई पक्का नहीं है इस लिए फ्रेंड्स हम आपको ऐसा ट्रिके बता रहे है जो सच में जादू सा काम करेगा आपकी थकान दूर करने के लिए । तो आइए अब हम अपने ट्रिक कि तरफ आते हैं ।
इस ट्रिक को शाम या रात में करे जब आप अपना पूरा काम खत्म करके आराम करने जा रहे होते है तब तो ये अच्छे से वर्क करेगा ।
 |
| Achhikhabre91,Foot massage,Benefits of massage on the feet, ak91 AK91 |
रात में, बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश करने से शरीर की थकावट दूर हो जाती है और अच्छी नींद आती है।
आरामदायक नींद के लिए नींद की गोलियों से बेहतर है पैरों के तलवों की तेल से मालिश करके सोना।
आपके घर के बुजुर्ग लोगों के पैरों के तलवों में जलन होती हो या फिर सिरदर्द होता हो। तो उन्हें तलवों पर सरसों या कद्दू का तेल लगाने के लिए कहिए । या फिर आप स्वयं ही लगा दे,उन्हें 1-2 सप्ताह में ही आराम मिलने लगेगा ।
आपके पैर में हर समय दर्द रहता है तो आप रात में बिस्तर पर जाने से पहले पैरों के तलवों पर तेल की मालिश कर लें, मैं इसे स्थायी रूप से कर रही हूं कि ये बहुत आरामदाय होता है ।
पैर अगर बार बार सुन्न हो रहे हैं तो रात को सोने से पहले रोजाना 1 सप्ताह तक अपने पैरों के तलवों पर तेल से मालिश करें । और मालिश से पहले पैरों को थोड़े गर्म पानी से अच्छे से धोकर तौलिए से सूखा लें। आप देखेंगे आपके पैर बिल्कुल ठीक होने लगे है ।
पैरों के तलवों पर तेल की मालिश एक आजमाई हुई और परखी हुई टिप है। जो सच में बहुत कारगार है ।
आपके पैरों और घुटनों में दर्द हो तो आप अब से आप अपने पैरों के तलवों पर तेल की मालिश स्टार्ट कर दो आप रोजाना ऐसा उपाय करेंगी तो इससे आपको चैन की नींद आएगी है और थकान छूमंतर हो जाएगी ।
अगर आपकी कमर या पीठ में हमेशा दर्द बना रहता है तो आप रोजाना पैरों व तलवों में तेल मालिश करें । इस से आपकी कमर दर्द और पीठ का दर्द दोनों ही खत्म हो जाएंगे ।
how to start blogging
health benifits of fruits
sanskrit essay
social media
सोने से पहले पैरों की मालिश करने से शरीर का वजन भी कम किया जा सकता है मोटापे को भी कम करता है या मालिश उपचार, यह पसीने द्वारा शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकाल देता है ।
बहुत ही सरल एवं छोटा सा काम है ये जो प्रतिदिन करना होता है, यह काम हर जगह और हर किसी के लिए बहुत आसान है। इसे हम कहीं भी 5 मिनट के लिए बैठ के आसानी से कर सकते हैं और इनमें से किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं, सरसों, जैतून या कद्दू का तेल ।
पैरों के नीचे बहुत से एक्यूप्रेशर बिंदु होते हैं। उन्हें दबाने या मालिश करने से शरीर के विभिन्न अंगों को भी ठीक किया जाता है।
इसे फुट रिफ्लेक्सॉजी कहा जाता है।
दुनिया के हर क्षेत्र में पैरों की मालिश चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।
पैरों की सुंदरता को बरकरार रखने के लिए पैरों कि मालिश करना एक अच्छा उपाय है । इससे पैरों के साथ साथ पूरे शरीर में रक्तसंचार अच्छे से होता है और पैरों की त्वचा की सुंदरता और अधिक बढ़ जाती हैं । अगर मालिश के लिए नारियल, बादाम, तिल्ली या जैतून का तेल हो यह सुंदरता और अधिक बढ़ेगी ।
उम्मीद है कि फिर आपकी सुबह फ्रेश और हैप्पी होगी थकान जो गायब हो जाएगी पैरों की मालिश और देख भाल से वो भी बिना किसी डॉक्टर या हकीम के ।
कृपया इस जानकारी को अधिक से अधिक शेयर करें। और हमरी वेबसाइट से ऐसी ही अच्छी अच्छी खबरे और जानकारी जानने के लिए हमारी वेबसाइट की नोटिफिकेशन वैल को ऑन करलें वेबसाइट के nortification को subscribe या allow कर के
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
0 टिप्पणियाँ